Un programme progressif de 21 jours pour apaiser le stress, retrouver un mental plus calme et installer des habitudes de bien-être durables.
Accès immédiat et illimité
Vidéos claires et guidées pas à pas
Exercices pratiques et faciles à intégrer
Accessible à tous, où que vous soyez
21 jours pour chasser le stress et retrouver du calme
Paiement 100% sécurisé
Bonjour, je suis Éléonore FORTÉ
Sophrologue passionnée, j'accompagne depuis plusieurs années les femmes et les hommes qui souhaitent retrouver davantage de calme, mieux gérer leur stress et améliorer leur qualité de vie.
J'ai créé ce programme de 21 jours pour vous aider à intégrer progressivement des exercices simples et efficaces dans votre quotidien.
Chaque jour, vous découvrirez une nouvelle pratique guidée mêlant respiration, relaxation et sophrologie afin d'avancer pas à pas vers un esprit plus serein.
Quelques minutes par jour peuvent faire toute la différence.
Ce que vous allez obtenir
Un programme progressif
Une séance par jour pendant 21 jours pour créer une véritable routine anti-stress.
Des exercices
guidés
Des pratiques simples et efficaces pour
gérer le stress et les émotions.
Accès illimité
à vie
Reprenez le programme autant de fois que vous le souhaitez.
Un accompagnement
bienveillant
Un programme pensé pour vous aider à retrouver équilibre
et sérénité.
Contenu du programme
21 séances guidées
Un exercice par jour
Progression sur 3 semaines
Exercices simples et accessibles
Accessible sur tous vos appareils
Accès illimité
Suivi personnalisé via Whatsapp
21 jours pour transformer votre quotidien, à un tarif inférieur à celui d'une séance individuelle
Ils ont transformé leur quotidien
⭐⭐⭐⭐⭐
Carole R, Bordeaux
« Ce programme de 21 jours m'a permis de prendre enfin du temps pour moi. Les exercices sont simples, progressifs et j'ai rapidement ressenti davantage de calme dans mon quotidien.»
⭐⭐⭐⭐⭐
Louise B , Angers
« J’ai adoré la douceur de ce programme de 21 jours. On sent l’expérience et la bienveillance dans chaque vidéo. »
⭐⭐⭐⭐⭐
Franck L , Amiens
« Je cherchais une méthode simple pour réduire mon stress sans passer des heures, et ce programme de 21 jours m'a énormément aidé . Les exercices sont accessibles, efficaces et très relaxants. »
Accéder au programme complet
Un investissement pour votre bien être au quotidien
Programme 21 jours pour chasser le stress et retrouver du calme au quotidien
✓ Programme 100% e-learning, accessible à votre rythme
✓ Une séance par jour pendant 21 jours
✓ Accessible à votre rythme
✓ Accès immédiat
✓ Accessible sur tous vos appareils
✓ Accompagnement et réponses à vos questions via WhatsApp tout au long du programme
✓ Certificat de fin de formation inclus
49€
Paiement unique
Paiement 100% sécurisé
Questions fréquentes
- 01
- 02
- 03
- 04
- 05
Le calme commence aujourd'hui ...
Et si, dans 21 jours, vous vous sentiez déjà plus serein(e) ?
Prenez quelques minutes chaque jour pour respirer, relâcher les tensions et retrouver progressivement un meilleur équilibre intérieur.
Le plus difficile est souvent de commencer.
Commencez aujourd'hui.
Programme de sophrologie en ligne conçu pour vous aider à réduire le stress, retrouver le calme et installer une routine de bien-être durable en seulement 21 jours grâce à des exercices guidés accessibles à tous.