SOPHROLOGIE & MASSAGE BÉBÉ

Bienvenue dans mon espace de bien-être !

Je vous propose des séances de sophrologie adaptées aux adultes et aux enfants pour apprendre à gérer le stress, les émotions et retrouver un équilibre intérieur. À travers des exercices simples de respiration, de relaxation et de visualisation, chacun peut cultiver sérénité et confiance en soi.

Pour les tout-petits, découvrez le massage bébé Shantala, une approche douce et bienveillante qui renforce le lien parent-bébé tout en favorisant détente et apaisement.

Offrez-vous un moment de bien-être et de douceur, seul ou en famille ! 🌿✨

SOPHROLOGIE - Adulte

La sophrologie est une méthode de relaxation et de développement personnel qui allie des techniques de respiration, de visualisation et des mouvements doux.

SOPHROLOGIE - Enfant

La sophrologie, c’est comme un jeu pour apprendre à être calme et bien dans son corps ! Avec des exercices amusants de respiration, d’imagination et des petits mouvements, les enfants découvrent comment se détendre, se concentrer et mieux gérer leurs émotions.

MASSAGE BÉBÉ

Le massage bébé Shantala est une technique douce et apaisante issue de la tradition indienne. Il permet de renforcer le lien entre parent et bébé tout en favorisant la détente, le sommeil et le bien-être de l’enfant.

SÉANCE à distance

Découvrez la sophrologie à distance, où que vous soyez ! Grâce à des séances en ligne, profitez d’un moment de détente et d’accompagnement personnalisé depuis le confort de votre maison. Apprenez à gérer votre stress, vos émotions et à cultiver votre bien-être en toute simplicité. 🌿✨

Pour plus d'informations :

Pour toute question ou information complémentaire, je suis à votre écoute avec grand plaisir – n’hésitez pas à me contacter !